二日酔いにハマった人へ
二日酔いがどのような状況にあるのか、何に取り組んでいくべきかを考えてみましょう。 ですから、最初のほうのおつまみは、枝豆や納豆オムレツ、焼き鳥、玉子焼きなどいかがでしょうか。また、昔から柿を食べると二日酔いになりにくいと言われています。これは肝臓の働きを助ける成分が柿に入っているからです。その季節には、試してみてもよいかもしれませんね。では、肝心の宴会中は、どんなことに気をつけたら良いでしょうか。
まず、最初、乾杯でグラスのビールをきゅっと飲み干す人がいますが、あれは胃に悪いです。だから、僕はよく二日酔いになるのです。それに対して、ウィスキーやブランデー、そして、焼酎などの蒸留酒のほうが二日酔いになりにくいと言われています。ですから、長い時間飲むのであれば、ブランデーやウィスキーを、ちびちび飲んだほうが、量もそれほど摂取しませんから体にはよいですよね。また、分解に必要な水も補給することを忘れないで下さいね。
例えば、豆類や乳製品、そして魚、卵、肉など、食べながら飲むことを心がけましょう。また、二日酔い防止の食品もいろいろあります。また、しょうが、かぶ、せり、大根、きゅうり、しじみも二日酔いには良い食べ物です。ですから、おつまみに理想的なものは、お刺身、ひややっこ、湯豆腐、サラダ、大根おろし付き玉子焼きなど、お勧めです。それから呑み続けても3時間くらいがよいところでしょう。